Psicoterapia cognitivo-comportamentale · EMDR
Stai attraversando un momento difficile?
Non devi affrontarlo da solo.
Forse l'ansia ti sveglia la notte, hai perso il filo di chi eri, o porti un peso che non riesci più a tenere. Insieme possiamo ritrovare chiarezza e strumenti concreti.
Scegli tu: ci vediamo in studio a Cupello (CH) oppure online
Chi sono
Al centro ci sei tu.
Sono Ombretta Greco, psicologa e psicoterapeuta. Il percorso che costruiamo parte da te: dalla tua storia, dai tuoi tempi, da ciò che senti in questo momento.
Uso la terapia cognitivo-comportamentale e l'EMDR — due approcci riconosciuti scientificamente — per aiutarti ad affrontare ansia, traumi, lutti e difficoltà relazionali con strumenti concreti che restano tuoi.
La mia storiaAree di intervento
Ciò di cui mi occupo più spesso.
Lavoro con persone adulte, dai 18 anni in su. Tocca un'area per capire come possiamo lavorarci insieme.
01Ansia
Quando la preoccupazione occupa troppo spazio — nel corpo, nei pensieri, nel sonno — possiamo lavorare per comprenderla e ridimensionarla, con strumenti concreti e su misura.
02Traumi ed esperienze difficili · EMDR
Alcune esperienze restano addosso anche a distanza di tempo. Con l'EMDR, integrato nel percorso di psicoterapia, è possibile elaborarle in uno spazio sicuro e con i tuoi tempi.
03Perdite e lutto
La perdita di una persona cara, di una relazione o di una fase della vita chiede tempo e ascolto. Qui trovi uno spazio in cui il dolore può essere attraversato, non ignorato.
04Difficoltà relazionali
Relazioni che feriscono, si ripetono o si interrompono: insieme possiamo osservare gli schemi che le attraversano e costruire modi nuovi di stare con gli altri.
05Depressione
Quando l'energia, l'interesse e la speranza si spengono, un percorso strutturato può aiutarti a ritrovare gradualmente contatto con ciò che conta per te.
06Coppia e genitorialità
Uno spazio protetto per la coppia che vuole ritrovarsi, e per i genitori che attraversano fasi complesse della vita familiare, senza giudizio.
Lo studio, in Contrada Strane 5 a Cupello (CH) — uno spazio riservato e accogliente.
Servizi
Percorsi e consulenze.
Ogni percorso inizia con un primo contatto conoscitivo, per capire insieme di cosa hai bisogno. In studio a Cupello (CH) o online, scegli tu.
Il primo passo
A volte inizia tutto
da una semplice richiesta.
Scrivimi per un primo colloquio conoscitivo, senza impegno, in studio a Cupello o online. Tratterò la tua richiesta con la massima riservatezza.
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